Veselība no iekšpuses!
Sākumā mūsu seja atspoguļo visas veselības problēmas, galvenokārt ar aknām, nierēm, žultsceļu problēmām, ginekoloģisko sfēru, kuņģa -zarnu trakta traktu un, protams, nervu sistēmu. Tātad problēma ir jāatrisina no iekšpuses: dodieties pie ārsta un, ja nepieciešams, sāciet ārstēšanu. Ja sieviete ir veselīga un sejas izmaiņas ir tikai ar vecumu saistītas dabas, jo labāk. Un pat šajā gadījumā ir jāietekmē sejas ādu no iekšpuses: dabiski tīrīt traukus un zarnas no sārņiem, neuzkrājot par jaunajiem šo sārņu nogulumiem ar viņu kaitīgajām atkarībām pret alkoholu, tabaku, kafiju un tēju.
Pareizs uzturs
Viss, kas ar mums nāk ar pārtiku, ir vienā vai otrā veidā, ietekmē mūsu ādu. Lai ietekme uz ādu būtu ārkārtīgi pozitīva, atsakās no kaitīgiem un taukainiem produktiem.
Aizmirstiet par ātro ēdienu. Izmantojiet produktus, kas bagāti ar vitamīniem, šķiedrvielām un olbaltumvielām.
Sports ietekmē ne tikai mūsu skaitli, bet arī uz ādas. Regulāra apmācība paātrina metabolismu. Ar uzlabotu metabolismu ādas šūnas darbojas labāk.
Vairāk svaiga gaisa.
Svaigs gaiss ir skābekļa avots, kas mums tas ir nepieciešams visu mūžu. Tas ir visatbilstošākais pilsētu iedzīvotājiem, kuri ir spiesti elpot gaisu ar piesātinātām kaitīgām vielām. Svaigs gaiss palielina asinsvadu toni, uzlabo elpošanas sistēmas darbību un uzlabo metabolismu, palielina imunitāti, normalizē sirds, smadzenes, atjauno normālu miegu un nomierina nervus.
Veselīgs miegs vismaz 8 stundas dienā.Jums nav jāaizmirst par atpūta Un mēģiniet visādā ziņā izvairīties no stresa.
Pareiza ādas tīrīšana.
Kosmētika, netīrs gaiss, smēķēšana katru dienu piesārņo mūsu ādu. Pat ja jums ir perfekta āda, joprojām ir nepieciešama pareiza tīrīšana. Tas ir atslēga starojošai ādai no rīta un naktī atpūtot ādu. Tas ir labi, ja aplauzuma līdzeklis rūpējas arī par jūsu ādu.
Pareiza mājas aprūpe.
Regulāra kosmetologa apmeklēšana bieži vien nepietiek, jums ir jārūpējas par ādu un mājās. Mēs iesakām izvēlēties kosmētikas profesionālās līnijas vai aptieku sērijas līdzekļus. Šādas kosmētikas darbībā jūs varat būt pārliecināti, jo tas tiek pārbaudīts vairāk nekā, piemēram, kosmētika no lielveikala. Tas tiek izvēlēts arī jums, pēc apmācības, ārsti: ārsti un farmaceiti.
Sejas masāža
Masāžas brīnišķīgo efektu uz ādu ir ļoti viegli izskaidrot:
Asinis sāk darboties ātrāk pa zemādas kapilāriem.
Metabolisma procesi šūnās sāk notikt intensīvāk.
Āda saņem nepieciešamās barības vielas lielākos daudzumos.
Kolagēnu un elastīnu sāk ražot divreiz ātrāk, āda kļūst elastīga, grumbiņas tiek izlīdzinātas.
Muskuļu audi ir nostiprināti, izzūd āda sagging.
Pietūkums pazūd.
Ādas tonis palielinās, kapilāru darbs atgriežas normālā stāvoklī.
Pārtums un pūtītes, ko izraisa asinsvadu cieša izvietošana ādai, pazūd bez pēdām.
Sejas kontūras kļūs novilkākas, skaidrākas, bez sagging ādas efekta.
Pareizā sejas masāža atslābina ādu, noņem spriedzi no tās, kas noved pie grumbu izlīdzināšanas.
Ja jūs veicat regulāru un pareizu sejas masāžu, šīs procedūras ietekme neilgi nebūs: vecās grumbiņas nebūs tik acīmredzamas, tās būs dusmīgas, un jaunie pārstās parādīties.
Tautas līdzekļi
Kopš neatminamiem laikiem ir izmantoti ārstniecības augi un dabiskie produkti ne tikai slimību ārstēšanai, bet arī pretnovecošanās līdzekļu sagatavošanai. Dabiskās aprūpes produktu priekšrocības ne tikai ādai, bet arī ar matiem var runāt stundām ilgi. Sejas ādas atjaunošana mājās ar tautas līdzekļiem nesen ir ieguvusi lielu popularitāti sievietēm. No augiem jūs varat sagatavot losjonus, balzamus, maskas utt.
Tīrīšanas iespējas
Lai attīrītu sejas ādu, varat izmantot arī tautas receptes:
- Lai noņemtu aplauzumu no sejas, ir nepieciešams samitrināt kokvilnas spilventiņu ar karstu ūdeni, attiecīgi uzklājiet augu eļļu (attiecīgi ādas tipam) un apļveida kustībā jāatrod dekoratīvā kosmētika vai vienkārši notīriet ādu. Kad kokvilnas spilventiņš kļūst netīrs, tas ir jāmaina.
- Nākamais maisījums ir piemērots dziļākai attīrīšanai. Sajauciet rīcību un olīveļļu katra tējkarotē un uzklājiet uz mizotu seju. Pēc tam veiciet vieglu sejas masāžu un atstājiet uz ādas, mazgājot. Pēc kāda laika apļveida kustībās mēs noņemam kokvilnas spilventiņu, kas iemērc karstā ūdenī, eļļas paliekas no sejas.
- Skābais krējums vai krējums ir ļoti labs aplauzuma noņemšanai. Īpaši labi ir izmantot šos produktus, lai attīrītu ādu ziemā un sausā ādā.
- Vasarā jūs varat izmantot mandeļu eļļu, kas ir piemērota ādai ap acīm un kurai ir ultravioletā starojuma aizsargājoša iedarbība.
- Lai noņemtu ūdensnecaurlaidīgu kosmētiku ne tikai no sejas, bet arī no acīm, jūs varat izmantot olīveļļu.
- Sajauciet 2 ēd. k. l. jogurts, tējkaroti sasmalcinātu mandeļu un vienu kivi. Maisījumam pievienojiet medu un mandeļu eļļu 1 ēd. k. l. Visu kārtīgi sajauciet.
- Sajauciet ar vienu dzeltenumu glāzi tauku krējuma, pievienojiet trīs ēdamkarotes citronu sulas un ēdamkaroti konjaka. Maisījumu var izmantot normālas vai sausas ādas tīrīšanai.
- Ja āda ir taukaina un ir pakļauta pūtītēm, tad tīrīšanai ir piemērots auzu pārslu maisījums, kas sasmalcināts pulverī un zaļā tējā. Sajauciet komponentus un sasmalciniet kafijas dzirnaviņās. Ielejiet rokā nedaudz sasmalcinātu maisījumu, pievienojiet ūdeni un mazgājiet aplauzumu ar masāžas kustībām.
Tonizējoši aģenti
Rūpes krēms var radīt efektu tikai tad, ja to uzklāj uz tīrīšanu un tonizētu ādu.
Tas ir vienīgais veids, kā serums vai krēms var iekļūt porās.
Losjons no rožu ziedlapiņām
Pagatavojiet ēdamkaroti rozā ziedlapu ar vienu glāzi verdoša ūdens un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Atdzesējiet iegūto buljonu, celmu un to var izmantot. Šāds toniks ir ideāls līdzeklis jutīgai ādai.
Minerālūdens toniks
Pievienojiet citrona sulu minerālūdenim. Šo risinājumu var sasaldēt. No rīta noslaukiet seju ar saldētu ledus kubu.
No pētersīļiem
Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešama ēdamkarote sausu lapu un pētersīļu saknes (jūs varat nomainīt svaigu). Ielejiet zāli 200 ml verdoša ūdens un uzkarsējiet ūdens vannā pusstundu. Pēc tam atlieciet malā un gaidiet, līdz buljons atdziest, pēc tam tas jāfiltrē. Pēc tam buljonam pievienojiet 50–70 gramus sausa baltā vīna.
Piparmētru losjons
4-5 ēdamkarotes svaigi sagrieztas piparmētru apstādījumu vai 2 ēdamkarotes sausas, ielejiet pusi litrus verdoša ūdens un 10 minūtes nosūtiet uz ūdens vannu. Pēc 10 minūtēm atdzesējiet un sasprindziniet. Pēc tam iegūtajam buljonam pievienojiet 4 tējkarotes bora alkohola, 2 ēdamkarotes kalendulas tinktūras, tējkaroti etiķa un citronu sulas. Maisījums labi sakrata, un tas ir gatavs lietošanai. Produkts ir jāuzglabā ledusskapī.
No gurķu
Sarežģiet gurķi uz rupjas rīves, salieciet stikla traukā un ielejiet degvīnu. Uzstājiet līdzekli saulē divas nedēļas. Pēc tam iegūtais rīks ir jāfiltrē. Losjonu var izmantot katru dienu. Tas ieteicams tiem, kam ir taukaina vai kombinēta āda.
Maskas mājās
No piena
Pievienojiet nedaudz miltu siltajam pienam. Maskai jābūt skāba krējuma konsistencei. Iegūtajam maisījumam pievienojiet vienu dzeltenumu, samaisiet un uzklājiet uz tīru seju. Saglabājiet masku uz sejas no 20 līdz 30 minūtēm. Izskalojiet ar ūdeni paskābināts ar citrona sulu.
Atjaunojoša olbaltumvielu maska ar medu
Pievienojiet divas tējkarotes miltu un tējkarotes medus, kas sakuļ, olu olbaltumvielai. Visu kārtīgi sajauciet un uzklājiet uz sejas ādu. Pēc 20 minūtēm mazgājiet masku ar siltu ūdeni.
Ar garšaugiem
Iekļaujiet vienādos daudzumos sasmalcinātas Liedenas, zemeņu, jāņogas, Yarrow, ceļmallapu lapas. Ielejiet 4 ēdamkarotes augu maisījuma ar verdošu ūdeni. Lai iegūtu putraimu. Pēc tam, kad maisījums ir atdzisis, uzklājiet to uz seju un kaklu. Pēc 15 minūtēm visu izskalojiet ar aukstu ūdeni.
Kartupeļu maska
Kartupeļu sejas maska ir vērsta uz sausu ādu, kas palīdz atbrīvoties no grumbām. Kartupeļus vāra un mīca. Uzklājiet ādu kartupeļu biezeni un atstājiet 20-30 minūtes. Tad visu izskalojiet ar siltu ūdeni.
No Cidonijas
Sarežģiet nogatavojušos cidoniju uz smalkas rievas un uzklājiet uz ādu. Atstājiet uz divdesmit minūtēm, pēc tam izskalojiet ar siltu ūdeni un beidzot uzklājiet mitrinātāju sejai ādai. Cidoniju ventilators ne tikai izlīdzina grumbas, bet arī pīlē mirušu šūnu slāni.
Receptes vārīšanas krējumam
No krējuma
Lai sagatavotu krējumu, jums būs nepieciešams:
- Krēms - 100 g. Olu dzeltenums - 1. Citronu sula - puse tējkarotes. Medus - 1 tējkarote. Konjaks - 2 tējkarotes
Sajauciet visas sastāvdaļas, līdz veidojas viendabīga masa. Uzklājiet krējumu uz sejas, piemēram, masku 20 minūtes. Izskalojiet krējuma paliekas ar siltu ūdeni. Pēc krējuma uzklāšanas efekts ir redzams nekavējoties. Āda ir izlīdzināta, kļūst elastīga un gluda. Neizmantoto krēmu var uzglabāt ledusskapī slēgtā stikla traukā.
No auzu pārslu
Šis rīks ir efektīvs sejas grumbu klātbūtnē.
Sagatavošanas metode:
- Auzu pārslas - patvaļīga summa. Glicerīns - 1 tējkarote. Olu dzeltenums - 1 pc. Campara - 1 tējkarote
Sajauc auzu pārslu ar pārējām sastāvdaļām. Krēms ir jāizmanto tikai tajās vietās, kur ir skaidri izteiktas sejas grumbiņas. Krēma efekta ilgums ir viena stunda. Pēc šī laika krēms jānomazgā ar siltu ūdeni. Instrumentam ir liela iespiešanās spēja. Lietojot produktu citās personas zonās, pastāv risks, ka kolagēna pārkāpums ir dabiskā veidā. Krēms nav pakļauts glabāšanai!
Atjaunojošs krēms
Savienojums:
- Bišu vasks - 2 ēd. k. Rozā ūdens - 1 tējk medus - 1 tējk. Kokosriekstu eļļa - 1 tējk mandeļu eļļa - 1 ēd. k. Ši vai Karita eļļa - 1 ēd. k. Ēteriskā eļļa, kas piemērota noteikta veida ādai - 4 vai 5 pilieni.
Sagatavošanas metode:
Kūst ūdens vannā ar bišu vasku. Atsevišķi sajauciet rozā ūdeni un medu un sirsnīgi karsējiet. Pievienojiet ši eļļu, lai tur vaskam un sajauktu un pievienotu kokosriekstu un mandeļu eļļu. Iegūtajai masai pievienojiet rozā ūdens un medus maisījumu. Piešķiriet krēmam viendabīgumu ar korolu un noņemiet no karstuma.
Iegūtajam krēmam pievienojiet ēterisko eļļu, kas piemērota šāda veida ādai.
- Ja āda ir normāla, ir piemērota oranža, citrona, lavandas eļļa. Ar taukainu ādu - lavandu vai citronu eļļu. Ja āda ir sausa - jums nepieciešama sejas eļļa, rozā koks vai lavanda. Ja ir maza piparmētra, citrons, Neroli.
Zāles krēms
Krēmam ir lielisks barojošs un anti -agregāts. Eļļas pārsegs ir pagatavots: zaļā tēja, yarrow, Svētā Jāņa misa un piparmētra, paņemta gar vienu ēdamkaroti, ir nepieciešams ieliet pusi glāzes siltas olīveļļas. Uzstāviet maisījumu septiņas dienas, pēc tam izkāš.
Ūdens vannā izkausē bišu vasku ar tējkaroti priedes sveķu. Maisījumam pievienojiet 2 ēdamkarotes eļļas ekstrakta no garšaugiem un rozā ūdenī, kā arī 2 pilienus eļļas šķīdumu A, E un D. visu labi sajauc un noņemiet no uguns.
Sejas atjaunošana mājās, izmantojot vingrinājumus un masāžu
Ādas masāža spēj tai piešķirt elastību un elastību. Procedūra stiprina muskuļus, normalizē vielmaiņas procesus un uzlabo asinsriti.
- Klasisko sejas masāžu veic, izmantojot eļļas vai krēmus. Talks ir vairāk piemērots plastmasas masāžai. Masāža ar pinceti ir visefektīvākā no visiem, kas spēj samazināt izteiktu ar vecumu saistītu ādas izmaiņu izpausmi.
Mājās, lai atjaunotu seju, ir iespējams veikt tikai klasisko masāžu, kuru galvenie elementi ir: berzēšana, vibrācija, kā arī glāstīšana.
Viņi sāk masēt no pieres, bet pirkstu trajektorija ir apļveida.
Kontrindikācijas
- Iekaisuma elementu klātbūtne uz ādas. Āda Ozhins. Matu obiljons uz sejas.
Sejas masāžas procedūra
Pirms masāžas ādai jābūt tīrai. Uz ādas tiek uzklāts mitrinošs serums vai krēms ar reģenerējošu efektu. Visas kustības jāveic ar relaksētām rokām, nevar nospiest uz ādas un berzēt. Pakāpeniski kustībām vajadzētu kļūt aktīvākām, jūs varat izmantot gaismas Pats, kas ļaus ādai sasildīties.
- Glāstīšana un vibrācijas no pieres vidus uz tempļiem. Glabājot apakšējo plakstiņu no ārējā stūra uz iekšējo, pārejot uz augšējo - tieši pretēji. Uz mutes stūra auss vidū. Zoda zods sasit apakšējo žokli un ausu dzemdes. No augšējās lūpas vidus līdz deguna un ausu spārniem. Deguns pret tempļiem. Deguna vidus uzacu galiem.
Masāžas paņēmiens, izmantojot dvieli
- Lai samitrinātu dvieli sālsūdenī, saspiediet un pagriezieties ar žņaugu. Noķerot dvieli līdz galiem, izstiepjot to zem zoda, velciet uz augšu, it kā sasietu žokli. Vairākas sekundes konstruējiet dvieli šajā pozīcijā un pēc tam vājinās.
Atkārtojiet procedūru no 7 līdz 10 reizēm. Ja procedūra tiek veikta katru dienu, tad pēc dažām nedēļām jūs varat pamanīt rezultātu.
Atjaunošanās mājās
Līdz 25-30 gadu vecumam āda sāk izbalēt, elastības zaudēšana noved pie tā, ka tā pakāpeniski sāk sagriezties. Lai pārvietotu šo brīdi, ir vajadzīgas pacelšanas procedūras. Mājās tie ir arī iespējami, galvenais ir tos regulāri vadīt, pretējā gadījumā rezultāts nebūs. Viena no šīm sejas atjaunošanas iespējām mājās ir masāža, saspiež, mazgā.
Tas palīdzēs atgriezt signālu ar izbalējošu ādu, ievērojami samazinot grumbas.
Masāža
Masāža jāveic 2-3 reizes nedēļā, vēlams pirms maskas uzklāšanas. Sejai, rokām jābūt tīrām.
Ar diviem pirkstiem maigi iesit ādu uz vaigiem. Lai rīkotos tāpat, rīkojieties tāpat ar ādu uz pieres, braucot no uzacīm līdz matiem. No zoda vidus, izmantojot vaigu ādu, izmantojot visus pirkstus. Viegli zem žokļiem, nedaudz netiek pakļauti rokas aizmugurei. Šajā apgabalā varat staigāt ar patētiskām kustībām.